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Yoga Kids

Aulas de Yoga para Crianças dos 3 aos 6 Anos.

  • 1 hora
  • 7 Euros
  • Rua da Poça do Pisco

Descrição do serviço

A prática do yoga possibilita um conjunto de ensinamentos, valores, técnicas e ferramentas que ajudam a criança a aquietar o corpo, acalmar a mente, tranquilizar as emoções, perceber o seu mundo interior no qual habita a paz, a calma, o amor e a paciência que se necessita para viver com equilíbrio e de forma saudável nesta sociedade dos novos tempos. Paramahansa Yogananda proclamava que: “Cabe aos adultos de hoje elevar a consciência das crianças, orientando-as para uma vida equilibrada.” A metodologia do yoga combina exercícios/posturas físicas, técnicas de respiração, de concentração, de relaxamento e meditação que propiciam o desenvolvimento holístico do praticante e a vivência de paz, amor e alegria. Esta prática transforma-nos em seres mais focados, pacíficos, calmos e otimistas. Hoje em dia há várias evidências de que o Yoga tem um impacto muito positivo na educação e desenvolvimento integral das crianças, e consequentemente nas suas famílias. Vários estudos indicam que a prática regular do yoga traz inúmeros benefícios a vários níveis (físico, mental, emocional, comportamental): *Desenvolve a psicomotricidade, melhorando a coordenação motora. *Aumenta o conhecimento, a consciência e controle corporal. *Ativa o tónus muscular, a postura correta e o equilíbrio. *Aumenta a força e a flexibilidade de todo o sistema muscular. *Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino. *Aumenta o fluxo sanguíneo e melhora a circulação. *Maior consciência da respiração, promovendo o controlo da mesma. *Promove padrões respiratórios saudáveis. *Fortalece o sistema imunitário. *Desenvolve corpos fortes e saudáveis. *Promove a autoestima, a autoconfiança e o autoconhecimento. *Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação. *Fomenta a aceitação, a tolerância, a compaixão, empatia e o respeito pelo outro, melhorando as *relações interpessoais. *Desenvolve a capacidade cognitiva. *Estimula a criatividade e a imaginação. *Potencia a capacidade de atenção, concentração e foco.

Sessões futuras

Política de cancelamento

Poderás agendar aulas com 60 dias antes e até 2 h antes da aula começar. Para cancelar ou re-agendar uma aula terá de o fazer no máximo até 1 h antes para que não perca o direito á sua aula.

Informações de contato

  • Rua da Poça do Pisco n265, 4760 Vila Nova de Famalicão, Portugal

    911918796

    info@joaquimoliveira.pt