Os 8 Ramos do Yoga

Olá a todos, como prometido no meu primeiro post do Blog em que desmistifiquei um pouco a palavra Yoga.

Na verdade, a essência de Yoga é o despertar da plena consciência, do perfeito estado de união, integração do ser. Se praticar-mos apenas Asanas (posições) sem o despertar da percepção e dos vários aspectos e nuances do ser não existirá Yoga e a prática será apenas uma mera ginástica. Resumindo se o corpo faz uma coisa e a mente faz outra, não existe Yoga, o ser humano é uma unidade de corpo, ener